Jak Ziki. Nie pekaj stary,jesteśmy tylko ludzmi-jak powiedział Robocop.. Pij duzo wody przed,w trakcie i szczególnie po libacji.Jedz jak tylko mozesz.Wez przed piciem 3,4 witaminy c,magnez.Po piciu tez witamina c i magnez,b-compleks. Nie stracisz niczego,nie pekaj to nie jest takie latwe,raczej kwestia lezy w psychice.. Ja nie moge sie czasami [...]
Wiesz ****master, Tobie i Tobie podobnym jestem szczególnie wdzięczny choćby za jak najmniejszą podpowiedź-odpowiedź. Ja dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką. Od jakiegoś czasu biorę udział w forum i zauważyłem, że jest w nim dużo "specjalistów" i "expertów", dla których niektóre pytania są tak banalne, że nie zasługują na [...]
Witam !!! A czy na tych eliminacjach startował Andrzej Zieleniecki (czy jakoś tak te nazwisko) z Płocka?? Jeśli tak to czy zakwalifikował się i jak oceniacie jego występ ??? Pozdrawiam !!!
[...] do tych wymierów to weź miarkę - ale taką nie za małą - i się pomierz - albo powiedz komóś żeby to zrobił - a w łapie to też co to jest "34 max" ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. [...]
Jeśli mowa o jedzeniu to powiem tak: wczoraj na obiadek zjadłem (liczę tylko mięsko...) 4 syte koltlety schabowe to jest ok. 400g 1080kalorii, 64g białka, 92g tłuszczyku, jak się nie myle.. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]
Teraz jest super jak dobrze się przyłożysz do rzeźby to będzie super extra, pozdrawiam i życzę powodzenia. P.S. Sog oczywiście poszedł PRACUJ CIĘŻKO A BĘDZIESZ WIELKI !!! >>> www.WEB-CLUB.prv.pl <<<
Ogólnie sylwetka bardzo fajna .Radziłbym poracować nad klatką oraz nad najszerszymi!! Dorzuć zdjęcie w pozie bicepsy tylem!!! Życze powodzenia w rzeźbieniu się . Wrzuć fotki jak sie już wyrzeźbisz!! .:Głogów:.
a nie powinno sie stosowac 2gramy na kazdy kilogram? z reszta ja nie musze brac tyle białka, jem 5 jajek dziennie. A co do cudownych lekow, slyszeliscie o Mace? (Lepidium Meyenii Walp.) w watrobie zaienia sie w horminy , ciekawie czy na wszystkich dziala tak samo jak na mnie. napiszcie czy ktos bierze sproszkowany korzen Maci. Let it grow.
[...] zdanie jest takie moje innne no coz mozemy sie niezgadzac, tak wspomniales tam ze masz pewnosc ze jest dziewica- przeszkadzalo by ci ze nie jest??? jezeli nie dala dupy jakiejs mendzie to mnie to wali, latwiej bedzie ja zaliczyc a te mlodsze maja jeszcze ta wade ze nie pija alkoholu a niektore pala ***ane papierosy dla szpanu (nienawidze jak [...]
Na nowym plakacie UFC 43 widac ze odbedzie sie walka Liddell vs Couture. Nie ma pewnosci ze to ona zadecyduje o nowym wlascieclu tytulu Ortiza . Jednak pas na plakacie, moze wrozyc najgorsze. Mam nadzieje ze ten pojedynek wybierze tylko kandydata do walki z Tito... Shit man, I'm a natural born killer.
hmmm...a wiec postanowilam ze od 1 maja wezme sie za siebie ale jak wiekszosc ludzi troche wiem ale w sumie to nic... i dlatego zwracam sie z prosba do was....wyglada to tak ze juz od ok miesiaca zmniejszylam sobie ilosc dostarczanych kalorii do 1500 (aby sie nie glodowac i uniknac efektu jojo)...a wstepne informacje to...wzrost 165 cm...z ktorym [...]
Jeżeli ta maść naprawde działa to , czemu większość lekarzy mowi ,że na rozstępy nic nie da sie poradzić jak się je juz ma to koniec ( ale nie do końca ) . Ja mam dużo pytan związanych z operacjami laserowymi , czy to coś daje , czy to tylko pic na wode kolejny . Jeżeli ktoś mi może pomoc w tej sprawie prosze o opinie. Aha a co do tych kremów to [...]
[...] startuje się z klubu zarejestrowanym w związku to startowe wynosi 10 - 15 zł. Jesli chcesz startowac indywidualnie to startowe wynosi około 50 zł ale głowy za to nie dam.Tak było jak ostatnio czytałem regulamin a nie wiem czy coś sie ostatnio nie zmieniło :((A co do śmiesznego uderzania to jest rywalizacja sportowa a nie rzeż SFD Ju-Jitsu Team
[...] zapomnij ;P mozesz walic tylko takie urakeny ;P I to tez nie za mocno, aaaa i kopniec frontalnych na twarz tez NIET. No zasady sa srednie, ale mozna powalczyc, ja jezdze jak moge. Hmmm no ja bym se chetnie z ta sikawka polatal ino ze mnie chorobsko zlapalo i leze juz 3-ci tydzien :( W zwiazku z tym w zawodach nie wystartuje na pewno, bo nie [...]
hehehe - a widzisz na góże taki napis o treści "Przeniesiona przez brutus z działu 'Trening'" - a no własnie - jak ja na ten temat odpowiadałem to ten "artykuł" był jeszcze w dziale Trening - tylko wszechmocny Brutus zrobił z nim pożądek i wrzucił go do działu Fitnes ... Jesteś z sulęcina - a możesz się zorientowac jakie są [...]
Tez nie lubie jak laska pali bo jak sie masz z nia calowac to tak samo jakbys sie calowal z popielniczka, ale chyba bardziej nie lubie jak laska nonstop sypie samymi k*********m.i i c.h.u.j.ami, bo jak chlopak klnie to jeszcze ujdzie, dziewczynie to nie wypada. Apropo dziewic to powiem tak, wole jak bede pierwszym dla laski, ale jak miala kogos [...]
Wow! Widzę że teoria spisku ma coraz więcej zwolenników. Dlaczego cały czas uważa sie, że jak ma więcej kasy, to pewnie ukradł, a jak ktoś jest silny, to znaczy że brał koks? Prawdą jest ze nie wszyscy mogą osiągnąć tyle samo, nie każdy może być na pierwszym miejscu, bo ono jest tylko jedno! I nie uważam że sporty siłowe są wolne od niedozwolonego [...]
[...] co nie widzieli twierdza ze do dupy,ci co trenuja twierdza ze jest ok choc sami walczyli zadko lub wcale.Po raz setny: walczy czlowiek nie styl.trenuje juz troche czasu ITF,jakim jestem zawodnikiem nie mnie to oceniac,ale niech mi nikt nie wmawia ze kopie twimyo bandae dollyo jak walcze ze schabikiem jakims...(obrotowka z wyskoku).Nie ma reguly [...]
Bombel wolałbym dziewicę A pisać mi się chciało wczoraj to wszystko napisałem dziś dodałem z 2-3 zdania. Jakoś wczoraj nie chciało mi wejść forum Kurde czuję się jakoś inaczej od wczoraj jestem chrzestnym i jakiś opiekuńczy się zrobiłem, dzisiaj z chrześnicą się bawiłem, pilnowałem jej... - co się ze mną dzieje... Moja przyjaciółka na szczęście [...]
Big ale chyba zaszło nieporozumienie Ja w żadnym razie nie proponuje kruszkowi aby przestał wykonywac trening siłowy. Chodzi mi o to że rzeźba\odchudzanie czy jak to tam nazwiesz zalezy wylacznie od aerobow i diety.Bo one sa tu kluczem! Regulujac samym treningiem silowym zamiast dieta i aerobami naprawde mało sie wskóra! Leniwy Kain HIT Jedi [...]
Nieco dziwne pytanko
